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Para Niños

Septiembre 4th, 2007
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¿Porqué Yoga para niños?

Muchos dirán que lindo, Yoga para niños o mi hijo está inquieto, necesito relajarlo, lo llevaré a Yoga; pero nadie sabe en realidad de que se trata el Yoga para niños, bueno como quizás sepas , el Yoga es una ciencia antigua del Oriente. No es una religión ni está afiliada a religión alguna; por tanto, puede ser practicada y experimentada por todos, sin importar las preferencias religiosas. El Yoga une los aspectos físico, mental y espiritual del ser humano.

A pesar de que el Yoga ha gozado de popularidad entre adultos durante varios años , es sólo de manera reciente que se ha comprendido lo útil que la práctica puede ser para los niños, durante sus años de formación, pues al incrementar la conciencia de sí mismos, construyen la autoestima a la vez que fortalecen el cuerpo.

El Kundalini Yoga para niños es dinámico , ya que en la clase se van contando cuentos (dependiendo las edades) o simplemente jugando, en la cual se van haciendo los ejercicios, relajación y meditación. Muchos les llaman “movimiento creativo”, el cual contiene todos los ingredientes esenciales del Yoga. conciencia de la respiración, acondicionamiento físico y mental, así como también de poder conectarse y conocer nuestro “yo interior”.

El cuerpo, tanto de niños como adultos están hechos para practicar Yoga. Las posturas y ángulos en ella, ejercen presiones adecuadas para estimular el cuerpo y cerebro; dichas presiones producen cambios necesarios para convertirse en una persona SANA, FELIZ Y COMPLETA.

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